Блог


09.03.2024 11:56 | Рецепти
Високо протеинова палачинкова торта

Тази рецепта е безспорен лидер сред вкусните, здравословни и неустоими сладкарски изделия. Споделям с вас мигновено как да приготвите този шедьовър и...

» Виж повече
09.03.2024 11:40 | Рецепти
Паста с риба тон

Често ми сe хапва ядене, което е лесно смилаемо, свежо и полезно! В тези моменти винаги се сещам за вкусната ми комбинация от следните продукти:100гр...

» Виж повече
09.03.2024 11:37 | Рецепти
Ябълков пай

Често сутрин не разполагам с много време и желание да приготвям закуска, затова от “Книгата на Гери” вадя още една бърза и сууупер вкусна закуска. Необоходими...

» Виж повече
09.03.2024 11:32 | Рецепти
Фитнес запеканка

Бързо, лесно, адски вкусно и здравословно! Ето го и него:Необходими продукти:100гр пълнозърнеста паста100гр пилешко филе100мл доматено пюре 1/2 авокадо50гр...

» Виж повече
07.03.2024 21:36 | Рецепти
Бърз и здравословен тост с пуешко филе

Случвало ли ви се е да бързате, да нямате никакво време, за да подредите своя ден и да нямате дори миг, за да подготвите своята храна за деня?Тъй като...

» Виж повече
11.04.2023 00:26 | Рецепти
Овесена палачинка с протеин

Необходими продукти:4 цели яйца80 гр овесени ядки1 доза протеин1 банан1 супена лъжица медНачин на приготвяне:Поставяме всички продукти в блендер и разбиваме...

» Виж повече
11.04.2023 00:25 | Рецепти
Фит пиле с ориз

Ако искаме да превърнем здравословното хранене в начин на живот, трябва да се научим да си приготвяме храната по наш вкус. Не всеки човек успява да свикне...

» Виж повече
11.04.2023 00:25 | Рецепти
Протеиново-бисквитена торта

Необходими продукти:200 гр овесени ядки200 гр пълнозърнести бисквити1 банан3 дози протеин1 чаша ядково мляко (за топене на бисквитите)20 гр черен шоколад1...

» Виж повече
11.04.2023 00:23 | Рецепти
Здравословен овесен кекс

Задавали ли сте си въпроса как да разнообразя закуската си, но без да нарушавам режима си? Сега ще ви представя един много вкусен овесен кекс и в същото...

» Виж повече
11.04.2023 00:23 | Рецепти
Оризово-протеиновите палачинки на Гери

Закуската може едновременно да бъде вкусна и полезна. Нека ви докажа с тази бърза рецепта:Необходими продукти:2 цели яйца50 гр. оризово брашно2 ч.л. кокосови...

» Виж повече
11.04.2023 00:22 | Рецепти
Екзотична кокосова торта

Има вкусове, които никога не омръзват. Това, което ще ви покажем тук е точно това – лято, море и екзотика, съчетани с полезни съставки. Кокосова бомба...

» Виж повече
11.04.2023 00:21 | Рецепти
Палачинкова торта

Мислили ли сте някога дали има нещо по-вкусно от торта? Разбира се, че има и това е Палачинкова торта. Тази уникална комбинация от вкусове ще ви накара...

» Виж повече
11.04.2023 00:20 | Рецепти
Фит пилешки хапки

Ние от Теам Божинов сме убедени, че всеки от вас обича вкуса на класическите пилешки хапки с корнфлейкс, но ако се замислите, те трудно се вмества във...

» Виж повече
11.04.2023 00:18 | Рецепти
Бързо фит кексче

(Гери): Съвсем скоро публикувах в профила си в Инстаграм рецепта за бързо кексче в микровълнова фурна. Идеята ми бе да дам предложение за бърза закуска,...

» Виж повече
11.04.2023 00:14 | Рецепти
Фит мъфини с плодове

Мъфинът завинаги остава върховно предложение за десерт, закуска и снак между основните хранения. Важно обаче е освен да е полезен, да бъде и много вкусен,...

» Виж повече
11.04.2023 00:13 | Рецепти
Фит брауни

Представяте ли си, че можете да ядете брауни, в което няма никаква захар и шоколад?Е да, възможно е!На вашето внимание – един много вкусен и нискокалоричен...

» Виж повече
11.04.2023 00:12 | Рецепти
Протеинов тиквен пай

Есен е, ароматът на тиква и канела се носи отвсякъде, затова ние ви предлагаме тази лесна, здравословна и най-вече вкусна рецепта за тиквен пай, която...

» Виж повече
02.04.2023 21:59 | Рецепти
Мъфини с бял шоколад

Одавна е разбит митът, че здравословното не може да бъде вкусно. И сега за пореден път ще го докажа отново! Тези мъфини са супер здравословни с нотка...

» Виж повече