Блог
Високо протеинова палачинкова торта
Тази рецепта е безспорен лидер сред вкусните, здравословни и неустоими сладкарски изделия. Споделям с вас мигновено как да приготвите този шедьовър и...
» Виж повечеПаста с риба тон
Често ми сe хапва ядене, което е лесно смилаемо, свежо и полезно! В тези моменти винаги се сещам за вкусната ми комбинация от следните продукти:100гр...
» Виж повечеЯбълков пай
Често сутрин не разполагам с много време и желание да приготвям закуска, затова от “Книгата на Гери” вадя още една бърза и сууупер вкусна закуска. Необоходими...
» Виж повечеФитнес запеканка
Бързо, лесно, адски вкусно и здравословно! Ето го и него:Необходими продукти:100гр пълнозърнеста паста100гр пилешко филе100мл доматено пюре 1/2 авокадо50гр...
» Виж повечеБърз и здравословен тост с пуешко филе
Случвало ли ви се е да бързате, да нямате никакво време, за да подредите своя ден и да нямате дори миг, за да подготвите своята храна за деня?Тъй като...
» Виж повечеОвесена палачинка с протеин
Необходими продукти:4 цели яйца80 гр овесени ядки1 доза протеин1 банан1 супена лъжица медНачин на приготвяне:Поставяме всички продукти в блендер и разбиваме...
» Виж повечеФит пиле с ориз
Ако искаме да превърнем здравословното хранене в начин на живот, трябва да се научим да си приготвяме храната по наш вкус. Не всеки човек успява да свикне...
» Виж повечеПротеиново-бисквитена торта
Необходими продукти:200 гр овесени ядки200 гр пълнозърнести бисквити1 банан3 дози протеин1 чаша ядково мляко (за топене на бисквитите)20 гр черен шоколад1...
» Виж повечеЗдравословен овесен кекс
Задавали ли сте си въпроса как да разнообразя закуската си, но без да нарушавам режима си? Сега ще ви представя един много вкусен овесен кекс и в същото...
» Виж повечеОризово-протеиновите палачинки на Гери
Закуската може едновременно да бъде вкусна и полезна. Нека ви докажа с тази бърза рецепта:Необходими продукти:2 цели яйца50 гр. оризово брашно2 ч.л. кокосови...
» Виж повечеЕкзотична кокосова торта
Има вкусове, които никога не омръзват. Това, което ще ви покажем тук е точно това – лято, море и екзотика, съчетани с полезни съставки. Кокосова бомба...
» Виж повечеПалачинкова торта
Мислили ли сте някога дали има нещо по-вкусно от торта? Разбира се, че има и това е Палачинкова торта. Тази уникална комбинация от вкусове ще ви накара...
» Виж повечеФит пилешки хапки
Ние от Теам Божинов сме убедени, че всеки от вас обича вкуса на класическите пилешки хапки с корнфлейкс, но ако се замислите, те трудно се вмества във...
» Виж повечеБързо фит кексче
(Гери): Съвсем скоро публикувах в профила си в Инстаграм рецепта за бързо кексче в микровълнова фурна. Идеята ми бе да дам предложение за бърза закуска,...
» Виж повечеФит мъфини с плодове
Мъфинът завинаги остава върховно предложение за десерт, закуска и снак между основните хранения. Важно обаче е освен да е полезен, да бъде и много вкусен,...
» Виж повечеФит брауни
Представяте ли си, че можете да ядете брауни, в което няма никаква захар и шоколад?Е да, възможно е!На вашето внимание – един много вкусен и нискокалоричен...
» Виж повечеПротеинов тиквен пай
Есен е, ароматът на тиква и канела се носи отвсякъде, затова ние ви предлагаме тази лесна, здравословна и най-вече вкусна рецепта за тиквен пай, която...
» Виж повечеМъфини с бял шоколад
Одавна е разбит митът, че здравословното не може да бъде вкусно. И сега за пореден път ще го докажа отново! Тези мъфини са супер здравословни с нотка...
» Виж повече