Фит пилешки хапки

Ние от Теам Божинов сме убедени, че всеки от вас обича вкуса на класическите пилешки хапки с корнфлейкс, но ако се замислите, те трудно се вмества във здравословния режим, тъй като са пържени и доста мазни. Тук на помощ идваме ние  с нашата супер здравословна рецепта за Пилешки хапки с корнфлейкс.

Нужни продукти:

За соса:

Приготовление:

Предварително нарязвате пилешкото филе на тънки и дълги флейки. В една купичка намачкайте корнфлейкса, за да стане по-ситен и лесно да се овалва пилешкото месо. В друга купичка разбийте яйцето заедно с трите щипки сол. Започнете да потапяте месото първо в яйце, а след това в корнфлейкс. Наредете пилешките хапки в тавичка, покрита с хартия за печене. В предварително загрята фурна на 200-220 градуса, печете пилешкото за около 25 минути до получаване на златист загар на пилешките хапки.
Докато се печат хапките, в малка купичка смесете скир-а, водата, копъра и чесъна, който преди това е смачкан с чесън преса. Объркайте хубаво съставките, за да получите соса. След като хапките ви са готови, поднесете заедно със сосчето и се насладете без угризения на това Healthy изкушение.

Добър апетит!