Фит брауни

Увеличи
Публикувано на 11.04.2023 00:13
Представяте ли си, че можете да ядете брауни, в което няма никаква захар и шоколад?
Е да, възможно е!
На вашето внимание – един много вкусен и нискокалоричен десерт, който може да добавите към вашия хранителен план без да чувствате вина.

Необходими продукти:

  • 1 Консерва нахут (неотцедена)
  • 1 Банан
  • 2 с.л Брашно от рожков
  • 1  Доза протеин с вкус шоколад
  • 1 с.л. Ленено брашно
  • 2 с.л. Оризово брашно
  • 2 цели яйца
  • 1 с.л. подсладител
  • 1 ч.л. Бакплувер
  • 30 гр. Натрошени ядки по избор

Начин на приготвяне:

Разбийте нахута до гладка смес, добавете останалите продукти и отново разбийте.Изсипете сместа в тава, покрита с хартия за печене, и поръсете с натрошените ядки. Печете в предварително загрята фурна на 200 градуса за 15-20 мин. с включен вентилатор.

Бон апетит!
» Към списъка