Блог
Сънят - фактор номер едно за правилно възстановяване
Всеки спортуващ вече знае колко е важна тренировката и правилното хранене. Много хора обаче пропускат нещо изключително важно, което има основен принос...
» Виж повече
Редуциране на подкожни мазнини
Редуциране на подкожни мазниниЕдна от най-дискутираните теми сред трениращите във фитнес залите е как да изчистя мазнините от тялото си.Тук историята...
» Виж повече
Стратегия, чрез която да следиш своя прогрес
Прогрес и кое може да се счита за такъв?Прогресът- една относителна величина, която отчита напредъка ни в тренировките и разкрива новия човек в огледалото,...
» Виж повече
Макронутриентите - какво трябва да знаем за тях?
Макронутриетите са трите основни хранителни вещества, с които човека борави в ежедневното си меню. Те са познати като – белтъчини, въглехидрати и мазнини....
» Виж повече
Калориите и колко важни са те за крайния резултат
Какво са калориите?Калориите са мерна единица за енергия. 1 калория е количеството енергия, нужна на тялото, за да повиши температурата на един грам вода...
» Виж повече
Пътят ми към сцената
Като много малка си мечтаех някой ден да стана манекенка и да приличам на кукла Барби, уау колко „нетипична“ мечта за едно малко момиченце. Е, случи се,...
» Виж повече